Os óleos essenciais de aromaterapia são extraídos e extraídos das plantas, portanto, um frasco está cheio de essências vegetais, que podem ser maximizadas com o uso correto.
A eficácia e o papel dos óleos essenciais de aromaterapia, a seguir, você verá uma análise do uso correto dos óleos essenciais de aromaterapia.
inalação direta
Esta é a maneira mais fácil de inalar. A operação específica é deixar cair o óleo essencial de aromaterapia em um lenço ou toalha de papel ou abrir diretamente a tampa do frasco do óleo essencial. Também pode ser transformado em um pingente de óleo essencial e inalado pelo nariz. Este método é eficaz para aliviar dores de cabeça e insônia. , o mais eficaz para infecções respiratórias.
inalação de vapor
Despeje água fervente no lavatório, adicione 2 a 4 gotas de óleo essencial a cerca de 100ml de água, cubra a parte de trás da cabeça com uma toalha ou roupa grande, prenda no lavatório e respire alternadamente da água quente pela boca e nariz O aroma evaporado dura cerca de 5 minutos, que é a forma mais rápida de auxiliar no tratamento de resfriados e infecções do trato respiratório.
Método de Inalação de Lâmpada de Aromaterapia
As lâmpadas de aromaterapia são a maneira mais comum de usar óleos essenciais. Geralmente, existem dois tipos de lâmpadas de aromaterapia: lâmpadas de aromaterapia tipo aquecimento elétrico e lâmpadas de aromaterapia aquecidas por velas. As lâmpadas de aromaterapia de aquecimento elétrico são geralmente feitas de cerâmica. Você precisa adicionar uma quantidade adequada de água ao candelabro, colocar cerca de 6 gotas de óleo essencial na água e depois conectar para usar. A vantagem desta lâmpada é que não há cheiro de vela e fumaça, mas a desvantagem é que é fácil de usar. Ele queima seco, então preste atenção em controlar o tempo ao usá-lo. A lâmpada de aromaterapia aquecida por velas deve prestar atenção à proteção ambiental ao usá-la. É melhor usar velas sem fumaça especialmente projetadas para incenso, caso contrário, o cheiro de fumaça e cera das velas destruirá facilmente o aroma do óleo essencial.
método de pulverização
Adicione 100ml de água destilada ou purificada a um pequeno borrifador, adicione 3 a 6 gotas de óleo essencial, agite o frasco vigorosamente para misturar o óleo essencial com a água e borrife no rosto ou no corpo.
Método de imersão
Se possível, você pode escolher o método de banho de imersão, ou seja, escolha o óleo essencial de aromaterapia de acordo com sua preferência pessoal, coloque 4 gotas do óleo essencial na banheira, mexa a água do banho à mão, para que o óleo essencial seja misturado uniformemente na água do banho, e depois tome um banho, o poder de penetração do óleo essencial É muito forte. Depois de ser absorvido pelo corpo humano, ele pode correr rapidamente pelo corpo com o sangue. O tempo de banho é de cerca de 15 a 30 minutos de cada vez, e a temperatura da água do banho é de cerca de 38 graus. Você também pode adicionar óleos essenciais para mergulhar as mãos e os pés na água. Mergulhar as mãos pode aliviar a dor causada pela artrite. Os banhos de pés podem relaxar o corpo e a mente e melhorar a fadiga.
massagem
O método de massagem pode fazer com que o óleo essencial entre no sangue em um tempo muito curto, que tem as funções de relaxar os músculos, equilibrar a respiração, promover a circulação sanguínea e a drenagem linfática. O método de massagem com óleo essencial de aromaterapia é absorver o óleo essencial com óleo vegetal, depois aplicá-lo no corpo e realizar massagens como empurrar, pressionar e esfregar. Entre no cérebro para fins calmantes ou revigorantes.
